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I gambali da ciclismo sono accessori per lo più associati alle uscite autunnali e invernali, quando le temperature sono più rigide ed è necessario...

Il polpaccio, clinicamente noto come tricipite surale, è un insieme di muscoli fondamentale per la normale andatura: supporta il corpo durante la ...

Nonostante il tendine d’Achille sia adatto a ricevere numerose sollecitazioni, legate al movimento del piede e della gamba, in seguito a uno sforzo...

Il dolore al tallone e alla pianta del piede causato da fascite plantare è un problema comune tra chi pratica attività sportiva. Anche nota come l...

Il giorno dopo o nei giorni successivi a uno sforzo fisico intenso o a una serie movimenti a cui non si è abituati, è normale sentire dolori e ind...

I crampi muscolari sono un’esperienza molto cumune, soprattutto tra gli sportivi. Secondo le statistiche, diventano sempre più frequenti con l’inv...

In un ciclo classico di allenamento, in cui allo stimolo segue l’adattamento del corpo, la fase di recupero tra una seduta di allenamento e l’altr...

Tra le conseguenze più diffuse e meno gravi di un’intensa attività fisica ci sono gli indolenzimenti muscolari a insorgenza rimandata, anche noti ...

Negli ultimi anni è sempre più diffuso nel mondo del running l’abbigliamento a compressione muscolare, grazie ai benefici che comporta a più livel...